Her kan I offentliggøre løbsinfo

28-11-2022

Lis

På søndag d. 4/12 er det igen tid til en Walk and Talk, der som sædvanligt både kan gås og løbes 🤗



Jeg har lovet at finde en rute, og jeg tror, at vandrerute 6 - Klintholm Gods og Klinteskoven - kunne være en god tur.


Turen er 9 km., hvis man følger ruten, men kan sagtens gøres kortere ved at gå på tværs på f.eks. Gl. Klintevej (har jeg læst i Naturstyrelsens folder 😋), og der er også rige muligheder for at gøre den længere. Jeg er dog ikke så stedkendt, så hvis vi ikke
følger skiltene til rute 6, kan turen måske ende med at blive meget længere 🤪 med mindre, der er nogle stedkendte med.



Så har du tid og lyst til at gå eller løbe en tur med klubben på søndag, så kan vi mødes ved Rema1000 kl. 9:30 til samkørsel eller på p-pladsen ved Klintholm Gods kl. 10:00 😊

14-11-2022

Gregers Gammelsmølf

Kære Jeanett, kom lige til at kigge på dette års cross-løb... Kan det virkelig være rigtigt, at du er den eneste fra Møns Løbe&Motionsklub, der deltager i cross-serien? Hvis det er tilfældet, så er det godt nok sørgeligt...

17-10-2022

Vinnie

Kære alle



Søndag den 30. oktober skal vi på en lille efterårs løbe - og gåtur i Klinteskoven, som vi slutter af med at grille pølser, får lidt at drikke, og så slutter vi med kaffe/te og kagemand:-).



Vi havde en lignende tur sidste år, og det var en succes.



Vi mødes kl. 10 ved Rema 1000, hvor vi fylder biler op og kører til Havrelukke.



Kl. 10.30 mødes vi ved Havrelukke, hvorfra vi går og løber en tur.



Kl. ca. 12 mødes vi igen og starter grillen.



Vi håber på godt vejr. Skulle det vise sig, at det ser ud til meget regn, ja så må vi have en nødplan!



Vi håber, at I har lyst til at være med. Af hensyn til traktementet vil vi gerne bede om tilmelding på mail til vinnie.wissing@mail.tele.dk senest torsdag den 27. oktober.



På gensyn til en hyggelig tur.



På bestyrelsens vegne



Vinnie



10-10-2022

Vinnie

Kære alle



Denne uge, uge 41, er We Walk Uge.



I den forbindelse er vi som forening blevet opfordret til at lave en gåtur, hvor eventuelt interesserede kan deltage.



Vi valgte i bestyrelsen at lægge denne tur i forbindelse med vores almindelige træning i morgen tirsdag.



Vi har inviteret til en gåtur rundt om og i Stege By. Det vil sige, Volden, Langelinie og rundt i byen, ca 5-6 km. Vi mødes, som vi plejer, ved skolen kl. 18.30, hvor Jeanett sørger for lidt opvarmning for alle.



Nu ved vi jo ikke, om der dukker gæster op, det vil være dejligt, hvis der gør, men jeg håber, at der er nogen gængere, der vil være med på denne tur og tage godt imod evt. gæster. Kommer der ikke nogen udefra, ja så kan vi jo bare gå turen alligevel:-).



De der gerne vil løbe, kan naturligvis gøre det, som de plejer.



På gensyn i morgen



Vinnie

23-09-2022

Vinnie

Kære alle



Walk and talk søndag den 2. oktober



Lis har arrangeret en rigtig fin Walk and Talk søndag den 2. oktober:-).



Turen starter kl. 10 på parkeringspladsen ved Råbylille Strand. Turen er lavet som et 8-tal. Først 5 km mod Øst. Retur til bilerne og derefter 5 km mod Vest. Det vil således være muligt at "hoppe af" efter de første 5 km, og man kan naturligvis både gå og løbe
turen.



Rigtig god tur til alle og tak til Lis.

12-09-2022

Vinnie

Kære alle



I onsdags havde vi møde i bestyrelsen. I får hermed lidt opdatering vedr. de kommende måneders aktiviteter:



BodyBike: Lørdag den 1. oktober donerer vi en cykel, der skal holdes igang en hel dag oppe i Fitness DK. Prisen er kr. 700,- der går til Julemærkehjemmene. Invitation følger.



Walk and Talk: Søndag den 2. oktober arrangerer Lis en tur både for gængere og løbere. Invitation følger.



Lyserød Sportslørdag den 8. oktober i Stege: Kræftens Bekæmpelse afholder Lyserød Sportslørdag. Vi deltager med en gå/løbetur om formiddagen, helst iført så meget lyserødt som muligt. Mere information følger.



Danmarks Motionsuge i uge 41: Vi er blevet opfordret til at lave en gåtur i uge 41. Vi slår det sammen med vores tirsdagstræning den 11/10, hvor vi håber på gæster udefra. Mød endelig op i de røde trøjer/jakker:-).



Skovtur: Søndag den 30. oktober laver vi en gå/løbetur i Klinteskoven med efterfølgende grillpølser og kaffe/kage. Invitaion følger.



Rødvinslisten: Starter som vi plejer tirsdag den 15. november og slutter tirsdag den 28. februar 2023.



Juletræsløb: Tirsdag den 20. december løber vi rundt om Juletræet i Storegade. Vi slutter træningsaftenen med et glas gløgg.



Træningsdag: Søndag den 8. januar 2023 laver vi en træningsdag med temaet: Fit for Fight i det nye år:-).



Crossløbene 2022/23: Noter jer datoerne søndage den 13/11, 11/12, 15/1, 26/2

Vinnie

04-07-2022

Vinnie

Kære alle



Som tidligere skrevet ud, så husk at vores tirsdagstræning i juli måned foregår i Ulvshale.



Vi mødes ved The Container - P-pladsen inden campingpladsen - kl. 18.30, hvorfra vi løber/går. Eventuel samkørsel - bil eller cykel - aftales individuelt med den/de, man "plejer" at løbe/gå sammen med.



Når vi er tilbage ved The Container, er der mulighed for såvel en tur i bølgen blå som en forfriskning fra The Container. Så husk badetøj:-).



På gensyn



Vinnie

21-06-2022

Vinnie



Vandreruten Klintekongens Rige



Den 21. juni indvies officielt den nye vandrerute i Klinteskoven, Vandreruten Klintekongens Rige.



Jeg har netop læst i Politiken Søndag at Deutsches Wanderinstitut har kåret den som Europas bedste vandrerute, og Nils Natorp har sagt, at det jo svarer til at få tre Michelin-stjerner.



Den rute skal vi prøve på en Walk and Talk søndag den 3. juli.



Ruten er en rundtur på 14,5 km, som er fint afmærket, og man kommer igennem det smukkeste af Høje Møn.



Prøv selv at google den:-).



Turen kræver god tid, så jeg foreslår, at vi laver opsamling i Stege kl. 9.30 på parkeringspladsen ved Sejlklubben eller alternativt mødes i Jydelejet kl. 10.



Lad mig høre, hvem der har tid og mulighed for at komme med.



På gensyn.



Vinnie

21-05-2022

Vinnie

Hej Gregers

Hvis det har været, så er det i hvert fald ikke mere:-).

Håber alt vel hos dig.

Hilsen

Vinnie

18-05-2022

Gregers

Hvad er grunden til, at 2022-referatet er lagt ind paa hovedetʔ

17-05-2022

Vinnie

Kære alle

Blandt gængerne til vores torsdags gåtur kl. 10 fra Stege Skole er der stemning for, at vi stiller turen i bero til efter sommerferien.

Jeg melder ud, når vi genoptager turen. Indtil da kan hver især jo altid komme med et forslag til en gåtur, når lysten er der:-).

Husk at der stadig er fast træning tirsdag kl. 18.30 fra Stege Skole.

I juli måned starter vi dog fra The Container i Ulvshale - medbring gerne badetøj:-)

Solskinshilsner

Vinnie

27-04-2022

Vinnie

Kære alle

Jeg vil blot erindre om vores torsdags formiddag gåtur:-).

Vi går fra Stege Skole i morgen den 28/4 kl. 10, så kom hvis du har tid og lyst til en rask gåtur.

Søndag den 1. maj skulle vi have haft vores 1. søndag i måneden Walk and talk. De "sædvanlige" initiativtagere er optaget af andre gøremål, så der bliver ikke en arrangeret tur, men er der en/nogen, der vil foreslå en tur, så gør det endelig:-).

Fortsat god solskinsdag.

Vinnie

28-03-2022

Vinnie

Hej alle

På torsdag den 31. marts flytter vi formiddagens gåtur til sommerhusområdet i Kalvehave. Så kombineres det med uddeling af flyers i det område.

Det ser ikke ud til at være så stort et område, så turen kan altid forlænges lidt.

Vi mødes på Stege Skole kl. 10, hvorfra vi kører i en eller to biler.

På gensyn.

Vinnie

03-02-2022

Vinnie



Kære alle

Walk and Talk søndag den 6. februar

Som nævnt i det netop udsendte Nyhedsbrev, så bliver der en Walk and Talk på søndag den 6. februar. Turen er for både gængere og løbere.

Vi mødes ved Rema 1000 i Stege kl. 10

Planen er er en tur rundt om Jordbassinerne. Derefter en tur ud omkring Rødkilde. Afhængig af vind og vejr kan vi naturligvis altid ændre på ruten!

Vel mødt på søndag med godt humør- selv om der måske skal en regnjakke i rygsækken!

Bedste hilsner

Vinnie

19-01-2022

Vinnie

Hej med jer

Jeg vil blot erindre om vores torsdags formiddags gåtur. Vi mødes kl. 10 ved Stege Skole. I morgen har vi aftalt en tur rundt om Jordbassinerne, så der er opsamling på Sundvej ca. 10.05 og igen ved Rema 1000 kl. ca 10.15.

På gensyn

Vinnie



01-12-2021

Vinnie

Walk & Talk søndag den 5. december

Jeanett har lavet opslag om gå - og løbetur på søndag den 5. december.

Der er start fra Tønden i Ulvshale kl. 10 - og der er en kop gløgg bagefter.

Vel mødt til en god tur.

Vinnie

31-10-2021

Vinnie

Endnu et lille arrangement: Tempogåtur

Tirsdag den 2. november vil Niels tage os med på en Tempogåtur rundt i Stege 7-9 km. Og det er bestemt også for løberne!

Vi mødes som sædvanlig ved Stege Skole kl. 18.30.

Mød op til en god og anderledes træningstur.

Vinnie

14-10-2021

Vinnie

Kære alle

Som I ved, har vi aflyst træningslejren. I stedet besluttede vi i bestyrelsen at lave en gå/løbetur på Klinten lørdag den 30. oktober fra kl. 10.00 - til ca. 12.00. Start og slutsted er Havrelukket.

Programmet er flg:

Kl. 9.30 er der opsamling ved Rema 1000. Her fylder vi biler op og kører samlet til Havrelukke.

Kl. 10. mødes vi ved Havrelukke ( hvis der er nogen, der kører direkte ).

Herfra er der mulighed for såvel en gåtur som en løbetur, hvor vi blandt andet kan prøve ruten til vores Crossløb den 14/11.


Kl. ca 12 mødes vi alle ved Havrelukke, hvor vi skal grille en pølse med tilbehør og slutte af med kaffe/kage.

Vi håber, at der er mange, der har lyst til dette lidt mere afgrænsede arrangement.

Af hensyn til planlægning af traktementet, vil jeg gerne have tilmeldinger her på mailen senest tirsdag den 26. oktober.

Vel mødt til en hyggelig lørdag formiddag.

På bestyrelsens vegne

Vinnie











27-09-2021

Vinnie

Kære alle

Søndag den 3. oktober er første søndag i oktober og dermed også tid for en efterårs Walk and Talk

Jeg håber, at der er nogen, der har lyst til til gåtur Langø rundt. Det er en tur på 10 km. Turen kan naturligvis også løbes.

Vi mødes ved Rema 1000 i Stege kl. 9.30, hvor vi fylder biler op og kører samlet til Langø.

Giv mig gerne et praj, om du har tid og lyst til denne tur, så vi har en ide om, hvor mange vi bliver:-).

Bedste hilsner og på gensyn

Vinnie



25-04-2021

Vinnie

Kære alle

Vel vidende at der sker en del næste weekend vover vi at foreslå en Walk and Talk på søndag den 2. maj, første søndag i maj.

Det bliver "bare" en tur i Ulvshale skoven. Det er nemt at komme hertil, og vi behøver ikke fylde biler op, så vi kan stadig tage coronahensyn. Vi beslutter ruten, når vi ser, hvor mange vi bliver, men vi satser på en tur på en 12-14 km, men der vil jo altid
være mulighed for at korte den af.

Husk at turen også kan løbes.

Vi mødes ved Tønden kl. 10, og tag gerne en bid mad og noget at drikke med.

På gensyn på søndag.

Vinnie

03-03-2021

Vinnie

Kære ALLE ...ud på Camønoen...

I den næste periode må vi forberede os på at lukke op og ned i antal af, hvor mange vi må gå- og løbe sammen. MEN det er FORÅR og vi skal ud i naturen. og nu skal I være de aktive...

Konkurrencen strækker sig over MARTS, APRIL og MAJ måned 2021. I skal invitere hinanden med på gå- eller løbeture på hele eller dele af Camønoruterne. Det kan være i dagtimerne eller i weekenderne, der hvor det passer jer bedst.


Skriv til mig -gerne på dette opslag eller endnu bedre lav opslag på siden, når I skal afsted eller når I har været afsted. læg rigtig gerne billeder op fra turene.


skriv hvor langt I har gået og løbet, så tæller jeg sammen og holder regnskab. I slutningen af Maj 2021 udnævner vi en eller en gruppe af vindere og finder en lækker præmie

HJÆLP hinanden med at komme afsted og skriv hvis I har brug for hjælp til at lave opslag.


SMS 23931856 mail: jeanettfalken@gmail.com eller messengers

Jeanett





01-03-2021

Vinnie

Hej med jer

Så kan vi igen mødes op til 25 på èn gang. Dejligt. Vi skal dog stadig passe på hinanden og holde afstand!

Vi vil derfor opfordre til, at vi på tirsdag den 2. marts mødes kl. 18.30 ved skolen - næsten som i "gamle dage".

Selv med de mest optimistiske briller, så tror jeg ikke, vi bliver flere end 25:-). Skulle det ske, så må vi dele os i 2 grupper!

Når vi har hilst på hinanden og måske lavet lidt fælles opvarmning, så fordeler vi os i de sædvanlige grupper - gåhold, 6, 8 og 10 km.

Aftenens tur bliver den sidste bogstavjagt i denne omgang. Jeanett har lige en sidste runde til os. Den vil blive lagt op i løbet af dagen.Mange af os har heldigvis været igang, alene eller i mindre grupper i denne seneste nedlukningsperiode, men jeg håber,
at I vil dukke op på tirsdag til den første fælles samling i lang tid. Så må vi se, om vi allerde fra tirsdag den 9. marts skal starte med tovholdere på de enkelte hold. Lad os se, hvor mange vi bliver!

På gensyn i morgen tirsdag.

Vinnie

10-01-2021

Vinnie

Kære alle medlemmer

Dagene bliver længere, og vi går mod lysere tider, men Coronaen spøger stadig. Som jeg skrev i forbindelse med kontingentopkrævningen, så må vi slå vores lid til vaccinen.

Restriktionerne betyder, at vi stadig må løbe/gå sammen men hver for sig. Det er i hvert fald udsigten for de kommende tirsdage, og da vi jo skal ud og bevæge os, så vil vi opfordre jer til en ny udfordring de næste 3 uger, altså resten af den mørke januar.
Og i øjeblikket har vi jo ikke rødvinslisten til at holde os i gang. Den er suspenderet, til vi igen kan mødes samlet om tirsdagen. Vi håber, den kommer i gang igen!

Vi skal tælle skridt, og det er både skridt i forbindelse med løb, gang og de skridt der bare gås i løbet af en almindelig dag. Der vil så blive lidt præmier hver uge, både til dem med flest skridt men også lodtrækning, for formålet er bare at være med i en
eller anden udstrækning.

Denne gang vil jeg prøve at holde styr på tilbagemeldingerne.

Det I skal gøre: Noter jeres skridt hver dag og tæl dem sammen søndag aften. Herefter sender I en mail til mig med antal. Det vil sige søndag den 17, søndag den 24 og søndag den 31. januar.

I hver af ugerne efter vil præmierne blive uddelt:-).

Håber I vil være med på denne lille udfordring.

Bedste hilsner

Vinnie

26-12-2020

Vinnie

Kære alle

Jeg håber, I alle har haft et par dejlige juledage. Der er lidt tilbage endnu, men om en lille uge går vi ind i et nyt år, som vi nok alle håber bliver, i hvert fald Coronamæssigt, bedre.

Som I ved, så har vi aflyst vores ellers hyggelige Champagnegalop, som vi jo plejer at afslutte med et glas bobler og Martins dejlige hjemmelavede kransekage. Som så meget andet må vi have det til gode til næste år:-).

Vi synes imidlertid, at der lige skal være lidt, så vi håber, at vi kan gå/løbe en tur sammen men stadig hver for sig i og omkring Stege Skov i tidsrummet kl. 9.30 - 11.30.

I det tidsrum vil der stå lidt julegodter, naturligvis forsvarligt Coronaindpakket, på bordet inde på spejdernes terrasse, som vi har fået lov til at låne. I kan tage lidt i lommen til at starte turen på, I kan også kigge ind, hvis I kommer forbi undervejs
eller tage lidt med i lommen hjem - hvis der er mere:-).

Håber vi "ses" på turen.

På bestyrelsens vegne ønskes I og jeres familier alle et rigtig godt nytår

Vinnie



S: Vi ved ikke, hvilke udmeldinger der kommer efter nytår, så i første omgang løber/går vi også sammen men hver for sig tirsdag den 5. januar. Herefter vil vi melde nyt ud.



14-12-2020

Vinnie

Kære alle

Så driller coronaen os igen.

I bestyrelsen har vi derfor besluttet, at vi aflyser vores fællestræninger foreløbig til og med den 3. januar, hvortil de nuværende restriktioner løber.

Det betyder, at der ikke er den almindelige tirsdags- og torsdagstræning, samt vores nissehueløb og champagnegaloppen den 31. december aflyses.

Men vi skal stadig ud at løbe/gå ligesom i foråret, sammen men bare hver for sig, så vi vil opfordre til, at vi:

Tirsdag den 15. december starter hjemmefra kl. 18.30 og så går og løber Stege og Lendemarke rundt, som vi plejer på en tirsdag aften. Så kommer vi måske til at vinke til hinanden rundt omkring.

Tirsdag den 22. december, hvor vi skulle have haft Nissehueløb, tænker vi at arrangere et Julehyggeløb, stadig sammen men hver for sig, hvor der vil være lidt godter stillet frem forskellige steder. Nærmere information følger :-).


Tirsdag den 29. december, hvor der skulle have været fællestræning, opfordrer vi til løb/gang rundt i Stege, sammen men hver for sig. Altså start hjemmefra kl. 18.30.

Torsdag den 31. december aflyser vi som sagt den sædvanlige Champagnegalop, men også her tænker vi at lave et Nytårsløb, sammen men hver for sig. Nærmere herom senere. Så sæt fortsat kryds i kalenderen den 31. december om formiddagen.

Endelig kan vi allerede nu se, at forsamlingsloftet betyder, at vores generalforsamling med efterfølgende julefrokost, der var bestemt til fredag den 22. januar, må udsættes til efter den 28. februar. Hilsen Vinnie

16-11-2020

Vinnie

Kære alle

Husk at vores Rødvinsliste starter i morgen tirsdag den 17. november, så nu er der endnu mere grund til at trodse mørke og kedeligt vejr og komme ud og få en gå - eller løbetur.

På gensyn.

Vinnie

28-09-2020

Vinnie

Kære alle



Lyserød lørdag den 3. oktober aflyst.



Som I ved, har vi besluttet, at vores Walk and Talk / løb søndag den 4. oktober skal være en variant af Lyserød lørdag.



Vi mødes på Torvet i Stege søndag kl. 10, meget gerne iført noget lyserødt. Der vil også blive udleveret lyserøde bånd.



Herfra går/løber vi 6-10 km rundt i Stege/Lendemarke for at markere Brystkræftsagen.



Vi håber, at alle vil være med til at støtte sagen ved at donere kr. 50,- pr. person.




Lise Bille har lovet at være kontaktperson vedr. indsamling af penge, hvorfor beløbet kan overføres til Mobil Pay nr. 20 61 17 29. Lise vil herefter overføre det samlede beløb til Kræftens Bekæmpelse.



Vi håber, at mange vil støtte op om dette tiltag - og husk at vi skal holde afstand, når vi går/løber.





På gensyn på bestyrelsens vegne



Vinnie



22-09-2020

Vinnie



Hej med jer



Vi er nogle stykker, der skulle have været i Tisvilde på lørdag, North Coast Trail, og gå en 15 km tur. Det har vi aflyst pga coronaudviklingen.



I stedet laver vi vores egen tur men på Søndag den 27. september. Flemming har lovet at lave en god tur på ca 20 km i Klinteskoven.



Vi mødes på parkeringspladsen ved Jydelejet/Lake Apartment kl. 10.



Husk at tage lidt mad og drikke med.



Vi opfordrer ikke til egentlig samkørsel pga corona, men send mig evt en mail, hvis du ved, at du kommer, så vi har en ide om, hvor mange vi bliver.



Vi ser frem til en god tur:-).





Bedste hilsner



Vinnie

09-09-2020

Vinnie

Hej med jer



Som I ved, er vi arrangør af denne sæsons første cross-løb, søndag den 15. november.



Vi har fundet ruten, som er omkring Geocenteret og er ca. 4 km, men vi skal den igennem igen for at få styr på nogle forskellige ting, bl.a. for at få overblik over, hvor mange vi har brug for til at stå post!



Vi løber/går den igennem på lørdag den 12/9, hvor vi håber, der er andre, der har lyst til en tur i skoven - og turen kan jo altid udvides, når vi har klaret det, vi skal:-).



Vi mødes til fælleskørsel ved Stege Skole kl. 9.30, eller ved Havrelukke, hvorfra vi starter kl. 10.



På forhåbentligt gensyn.



Bedste hilsner



Vinnie

01-09-2020

Martin damkjær

Hej Ole

Ja der kommer lidt svingene 2-5 gænger og jo der er et hold om tirsdagen .

Så ses vi 😊🚶‍♂️

01-09-2020

Ole Stryg Larsen

Hej gamle løbe- & gåvenner.

Er der stadig gå-hold om tirsdagen ?

Mvh Ole

17-07-2020

Vinnie

Hvem har lyst til at prøve en nat gåtur torsdag den 30. juli?



Lige her på slutningen af de lyse nætter vil vi gerne invitere til en nat gåtur.



Vi mødes i Ulvshale ved Tønden kl. 22.



Herfra går vi tilbage igen over Hegnede Bakke og drejer fra på Teglværksvej. Når vi kommer ud til asfaltvejen fra Telefonstien, går vi til Fugletårnet på Nyord. Her kan vi enten gå videre ud til enden af Nyord og sidde og kigge ud over vandet, eller vi kan
vende om og gå langs stranden retur til Tønden.



Hvis vi stopper ved Fugletårnet bliver turen ca 13-14 km. Går vi helt ud bliver den 19-20 km.



Lars og jeg gik den lange tur den 2. juli fra kl. 22.30 – 04.30, men vi tog os også god tid med flere små pauser ( kaffe og lidt mad ) undervejs. Der skal være tid til at nyde både mørkningen,

og når det lysner. Det var en super tur.



Såfremt vejret ser meget kedeligt ud, aflyser vi, så giv mig gerne en mail med jeres tilmelding.



Husk vand/kaffe og et par små madpakker.



Vel mødt til en god tur.



Sommerhilsen



Lars og Vinnie

11-06-2020

Vinnie

Jeanett har opfordret til nedenstående tur.

Vel mødt på dette skønne sted.

Vinnie

Gå- eller løbetur på Knudshoved Odde

På søndag den 14. Juni 2020 kl. 10.00



Vi mødes på P-plads på Knudshoved Odde.

Vi er fortsat nødt til at køre i hver vores biler. -men aftal selv, hvis I gerne vil følges med nogen.


Der er 9 km ud til enden af Knudshoved Odde. -man kan gå-og løbe så langt derudaf som man ønsker og tilbage igen.


Vi tager lidt med til at hygge med, når turen er slut. MEN der vil også være en lille forfriskning til dem der er med helt ude i spidsen af Knudshoved Odde 

Skriv gerne hvis I kommer, så vi ved hvem der er med på turen



Jeanett

28-01-2020

Flemming Gotttup Nielsen

Walk and talk søndag 2/2-20 kl. 10.00 går vi fra Lake Apartment (Jydelejet) Vi starter sammen med Berlin holdet. Samkørsel fra stege skole kl. 9.30..

28-12-2019

Flemming Gottrup Nielsen

Walk and Talk søndag 5/1-20 kl. 10.00 fra tønden i ulfshale. 5-7-10-15-20 km. Husk forplejningen til pauserne. Alle er velkommen.

28-10-2019

Martin Damkjær

Kære Gregers

Måske du skulle have lavet lidt forarbejde ringer eller skrevet (ved vi ringet til dig) for info ang. dagsprogrammet inden du bare møder op for at blive bespiste, for så havde vi da udskudte søndags morgen løbe turen og sidder stand-by til det passet dig at
gøre din entre. Eller måske så vi dig køre op ad indkørslen :)



I sidste ende handler det måske om priorering- håber du/i havde et dejligt løb ved Rødvig!


Hjemmeside 27-10-2019

Gregers GammelSmølf

Hvor er det dog fantastisk, at man på FACEBOOK (!) kan se, hvem der deltager i løbeklubbens ‘Træningsweekend’.


Jeg kom så lidt for sent her søndag formiddag - kunne ikke noget som helst se tidspunkter for noget som helst - men da døren var låst kl 08.40, kørte jeg hjem igen... Havde ellers set frem til en gang morgenmad for kontingentet... Måske næste år...?

30-09-2019

Vinnie

Walk and Talk søndag den 6. oktober i Klinteskoven.

Vi laver opsamling ved Stege Skole kl. 9.30 og mødes ved Lake Apartment ved Jydelejet kl. 10, hvorfra vi går en tur på 12-14 km med mulighed for at korte af.

På gensyn.

Vinnie

02-09-2019

Vinnie

Garageløb torsdag den 5. september kl. 18.30.

Alex fra Kalvehave inviterer til Garageløb i Kalvehave, Ulvsundvej 1 G ( sidste hus på venstre hånd).

Turen er godt 5 km - nærmere 7 km!



Skal hilse fra Alex og sige, at han håber mange møder op.

17-08-2019

Vinnie

Bagagerumsløb



Torsdag d 22 august kl 18:30

Vil jeg arrangere en løbetur fra mig ved Noret 53 :-) Turen vil være mellem 5-7 km Og alle er velkomne, efter løb vil der være en tår at drikke



Mvh

Jannie Leonhardsen

07-08-2019

Vinnie





Kære alle



Hvem har tid og lyst til at være med til at samle affald i Steg/Udby Skov?



Igen i år har vi tilmeldt os - og været heldige at få en rute - og dermed tjene kr. 3.000,- til klubkassen :-).



Indsamlingen skal foregå torsdag den 15. august med start kl. 17. Ruten er stort set den kendte fra vores løbeture i skoven og kan jo erstatte torsdagsløb!



Det vil være dejligt, og selvfølgelig gå meget hurtigere, hvis vi kan samle ca. 8 deltagere. Så har vi mulighed for at dele os ligesom sidste år og mødes på halvvejen. Umiddelbart er startsted ved Spejderhytten i Stege Skov, men da vi også kommer forbi Shelterpladsen,
kunne det så være startsted nr. 2.



Vi får alt indsamlingsmateriale fra Ren Natur.



Send mig en mail, hvis du har mulighed for at deltage, så vi på forhånd ved, om vi er nok. Der er allerede enkelte tilmeldinger:-).







Mange hilsner



Vinnie

05-08-2019

Gregers Gammelsmølf

Trunk-Run på torsdag 18.30. Se information på klubbens Facebook.

25-07-2019

Martin Damkjær

Godmorgen

Tænker at jeg løber en tur i dag kl 17 hjemme fra Thorsvangs alle, på 6-7 km kan kortes, der vil være lidt koldt til ganen og lidt til maven efterfølgende. Også gænger



ALLE ER VELKOMMENE

14-07-2019

Vinnie

Løb torsdag den 18. juli 18.30



Hermed en invitation til alle i løbeklubben.



Der er Borrens Bjerg løb hos mig på orehældvej 1a, 4780 Stege



Det er torsdag den 18. juli kl. 18.30



Vi løber fra mig og borrens rundt med tur til toppen af Borrens Bjerg



Det er ca 7 km.



Gængere er også velkomne.



Med Venlig Hilsen

Gitte Mathiasen

Orehældvej 1a

4780 Stege

tlf: 28 91 09 00



07-07-2019

Vinnie

Videoprojekt



Husk at vi skal lave en kort video om klubben, jævnfør tidligere fremsendt mail. Det forgår på tirsdag den 9. juli i Ulvshale.

Vi mødes på P-pladsen efter campingpladsen - Ved Tønden - kl. 18.45. Der vil også være opsamling ved skolen kl. 18.30.

Vi håber, at mange vil møde glade op og gerne iført vores klubtrøjer:-).

Vel mødt på bestyrelsens vegne

Vinnie

11-06-2019

Vinnie

Kære alle

Så gentager vi det nye initiativ med at lave Garageløbet den anden torsdag i hver måned. Denne gang foregår det:



Torsdag den 13. juni kl. 18.30. Vi mødes hos os på Opalvænget 33. Vi løber/går en tur, så vi er tilbage senest kl. 19.30, hvorefter vi hygger på terrassen en hav times tid.



Vi håber, at der vil komme såvel løbere son gængere.

På gensyn. Sommerhilsen

Lars og Vinnie

24-04-2019

Vinnie

Ændring af løb på tirsdag den 30/4:

Der er mulighed for at prøveløbe Etape Møn ruten ved Ulvshale på tirsdag den 30 kl. 18.30. Ca 10 km.

Det vil vi gerne støtte op om, så vi aflyser at have tovholder på tirsdag. Vil man gerne gå eller løbe fra skolen, så må man selv finde en rute, men selv om man ikke skal deltage i Etape Møn, så er det en mulighed for at få en anderledes gå - eller løbetur,
og man behøver ikke tage hele ruten. Start er ved parkeringspladsen før Campingpladsen.

Evt. samkørsel vil blive annonceret her og på Facebook senere.

Vel mødt.

Vinnie

09-04-2019

Vinnie

Det lyder godt, Flemming.

Vi holder ved Stege Skole kl. 18.10, hvis nogen vil have et lift til Keldby Camping.

Vi ses.

Hilsen

Vinnie

07-04-2019

Flemming Gottrup Nielsen

Min garage er på Keldby Camping.

07-04-2019

Flemming Gottrup Nielsen

Garageløb Torsdag 11/4 kl. 18.30 mødes vi i min garage og løber en lille tur ca. 6 km. hvor jeg viser hvor jeg løber/går ture.

04-04-2019

Gregers

Weekendens GAK'N'SNAK på søndag starter kl 09.30 på Ugledigevej 50, 4720 Præstø.

Fælleskørsel fra Rema kl 08.55 (køretid 25 min).

Tilmeld Jer gerne via:

facebook.com/events/2236200963303329/?ti=icl

Eller kig på Facebook...!

28-02-2019

Gregers

Gak'n'Snak 03/03/19 kl 09.30

Mødested: Den offentlige parkeringsplads ved Stranden på Bundgarnet.

Aftal indbyrdes fælleskørsel. 10 min kørsel fra Rema.

Medbring gerne lidt til egen forplejning eller deling med andre efter afslutning.

21-02-2019

Vinnie

På tirsdag den 26/2 slutter Rødvinslisten og som sædvanligt med en gang vinterbadning. Vi starter derfor fra Svanen kl. 18.30. Kl. 19.30 har vi adgang til Svanen. Husk badetøj og 2 håndklæder.

På gensyn.

Vinnie

31-01-2019

Gregers

Gak’n’Snak søndag 03/02/19 kl 09.30 i Viemose Skov.

Start ved Udsigten 7, 4771 Kalvehave.

Samkørsel fra Rema kl 09.10.

Pånær et par hundrede meter er ruten velegnet for ‘pushere’.

15-01-2019

martin damkjær

Kære alle medlemmer





Vedr. Indkaldelse til generalforsamling i Møns Løbe- og Motionsklub



Vedhæftet får I indkaldelse til Klubbens årlige generalforsamling torsdag den 31. januar kl. 19 på Thorsvang Samlermuseum.



Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen skal være formanden i hænde senest 8 dage før, gerne på mail til vinnie.wissing@mail.tele.dk, torsdag den 24. januar.



Vedr. punkt 5, valg af ny kasserer: som I ved, har vi henvendt os til alle medlemmer med henblik på at få en ny kasserer, ligesom at vi direkte har spurgt nogen. Der er desværre ikke nogen, der har været interesseret i "jobbet". Da vi jo skal have en kasserer,
har Lars Wissing tilbudt sig. Det har bestyrelsen takket ja til, og der står helller ikke noget i vedtægterne om, at formand og kasserer ikke må bo under samme tag.

Som formand havde jeg dog gerne set, at vi havde fået en kasserer blandt vores øvrige medlemmer, så skulle der være en, der er interesseret, så sig endelig til. Posten er ledig indtil generalforsamlingen.



Vi håber at se mange til generalforsamlingen.







Mange hilsner og på gensyn

på bestyrelsens vegne



Vinnie Wissing



15-01-2019

Martin Damkjær

Generalforsamling i Møns Løbe – og Motionsklub torsdag den 31. januar 2019 kl. 19.00 på Thorsvang Samlermuseum.



Tilmelding senest den 27/1-19 på mail vinnie.wissing@mail.tele.dk.



Klubben vil være vært for en øl/vand, kaffe/te og en bolle.



Dagsorden til den ordinære generalforsamling:



1. Valg af dirigent og stemmetællere.



2. Bestyrelsens beretning.



3. Fremlæggelse af det reviderede regnskab.



4. Indkomne forslag.



5. Valg af bestyrelse:

Alle valg er for en 2-årig periode, undtagen valg af suppleant, som gælder for et år.

Bestyrelsen består af 5 medlemmer.

I lige år vælges formand og 2 bestyrelsesmedlemmer.

I ulige år vælges næstformand og kasserer.

På valg er:​næstformand Flemming G. Nielsen. Genopstiller. Bestyrelsen foreslår genvalg.

kasserer Pernille H. Jensen. Pernille genopstiller ikke. Se notat i følgebrev.​



6. Valg af suppleant.

Valg af suppleant gælder for et år.

På valg er Gregers Frisken. Genopstiller. Bestyrelsen foreslår genvalg.



7. Valg af revisorer.

Der vælges en revisor i lige år og en i ulige år.

På valg er Anja Nielsen. Genopstiller. Bestyrelsen foreslår genvalg.



8. Eventuelt.

01-01-2019

Vinnie

Walk and Talk

På søndag den 6. januar går vi Langø Rundt. Ca 10 km. Der er opsamling kl. 9.30 ved Rema i Stege.

På gensyn til en hyggelig tur og godt nytår.

26-12-2018

Gregers Gammelsmølf

Når I nu ALLE uden tvivl her 2. juledag - efter indtagelse af umådelige mængder af and, flæskesteg, dejlig fed sauce og ris a la mande - sidder og fortryder, så er der her gode muligheder for ABSOLUTION i de kommende uger...

I kan starte på mandag - før indtagelse af mousserende dråber ved spejderhytten. Frit slag for 5 og 10 km med mere.

Og gøre Jer klar til 3. cross-runde på Farø (find cross-skoene frem, det bli'r nok lettere 'sjuppet' 😟 ).

Og ikke mindst NABOløb hos vore nye venner i Stubbekøbing lørdag ugen efter. Spændt på, hvad 'tøserne' med Ann Grethe i spidsen finder på af udfordringer.

Husk også lige - som så ikke har så meget med motion at gøre - generalforsamlingen 31/01 på Thorsvang.

Alle, der IKKE møder op - bliver fratrukket eet point på rødvinslisten ... Bum!

11-12-2018

Gregers

Til inspiration...

11-12-2018

Gregers

Tilmelding NØDVENDIG... På Facebook...!

09-12-2018

Edwin

Hej.

Er der nogen, der har linket til dagens crossløb resultat.

Jeg kan ikke få DGI eget link til at fungere.



Løbehilsen Edwin

06-12-2018

Gregers

CROSS på søndag... Husk CHIP...!

Køretid fra REMA ca 37 min.

Foreslår afgang fra REMA 09.20 - vores 12 km-løbere skal starte 10.30 og der skal lige parkeres.

Lad Jer ikke skræmme af billedet... Sådan bliver det IKKE på søndag...!

Og endnu engang: HUSK CHIP...

20-11-2018

Susanne og Edwin

Glemte lige at nævne, at der også er tid til strandtur mellem alt liberiet

20-11-2018

Susanne og Edwin

Kl. 06.45 sidste motgenløbetur i Mueang, AOK Nang, Thailand. 5 km. Temp 28 gr. Luftfugtighed 92%. Vi er hjemme til næste Crossløb i Nr. Alslev. Asienhilsen Susanne og Edwin

16-11-2018

GREGERS

Da vi jo gerne vil støtte initiativer i naboklubberne, har bestyrelsen besluttet, at deltagelse i Fuldmåneløbet på Bogø tirsdag 20/11 kl 18.30 giver gyldig afkrydsning på rødvinslisten...! Så kan man jo også stifte bekendtskab med 'gæt en kage'... hvad
det så end er for noget... HVEM vil med til Bogø? PS: HUSK pandelampen...!

16-11-2018

GREGERS

NABOLØB 01/12 hos NALK'erne...

13-11-2018

Vinnie

Søndagsløb den 18/11 kl 10 fra Tønden i Ulvshale. Er der nogen, der vil med? Flemming, Lars og jeg er der.

På gensyn.

Hilsen

Vinnie

28-10-2018

Vinnie

Walk and talk søndag den 4. november kl. 10.

Der er start fra Tønden ved Ulvshale. Turens længde aftales på stedet.

Mød glad op til en dejlig tur.

14-10-2018

Gregers

Således gør du: Indbetal kr. 65,- på konto 0040 6282 497 857. Send samtidig mail til alfabeta@mail.dk (eller sms til 4060 7321) og fortæl, at du deltager og har overført beløbet.

Bruncharrangementet med Fanefjord Skovpavillon bliver kun gennemført, såfremt der er mindst 12 tilmeldte.

Sidste frist for tilmelding er onsdag den 17. oktober kl 23.59

01-10-2018

Vinnie

Walk and talk søndag den 7. oktober

Vi mødes på parkeringspladsen ved Havrelukke ved Møns Klint kl. 10.

Vi går 10-15 km med mulighed for at gå fra tidligere.

Håber mange har lyst til en gåtur i den flotte efterårsnatur.

Tag selv lidt forplejning med.

På gensyn.

På bestyrelsens vegne

Vinnie



28-09-2018

Vinnie

Vi har planlagt en løbe-lunte-gåtur Langø Rundt på søndag den 30. september. Er der nogen, der vil med? Vi mødes ved Rema 1000 i Stege kl. 9, hvor vi kan lave fælles kørsel.


På gensyn.

Hilsen Lars og Vinnie

13-08-2018

Helle Bagger Olsen

Hej

Skal lige høre hvor vi starter løb fra nu om tirsdagen. Tænker at sommerperioden er ovre:-)

05-07-2018

GREGERS

Til Jer, der er 'Facebook-fornægtere'...

Glem det. Facebook er den hurtige vej til hurtige beskeder til klubbens medlemmer.


Jeg er ofte blevet bebrejdet, at jeg ikke også har lagt mine oplæg op her... Men det er bare lidt besværligt, da siden ikke fuldt ud understøtter billeder... Bare se det, jeg her lægger op.

SÅH... Man behøver ikke at være slave af FB... Man kan nøjes med at checke engang imellem.

Efterfølgende er sidste gang, jeg også lægger minpå WWW-side...

Godt nok ønskede Visse os god sommer for små 14 dage siden...



MEN... det var ikke ensbetydende med - sagde hun altså også - at I skulle parkere løbeskoene nederst på skohylden i bryggerset... de - skoene - kan nemlig risikere at tørre ud, så de slet ikke kan bruges igen den 7. august, når 'trædemøllen' atter starter med
tirsdagstræning...

I øvrigt efter et veloverstået Etape Møn...! Er der lige nogle, der skal huske at tilmelde sig...?



Så til Jer, der ikke gider holde sommerferie, har jeg sammenfattet de skønne tilbud, der er i juli måned...

På lørdag FESTUGELØB i Vordingborg.

Efterfølgende lørdag HYGGELØB hos Gitte på Vestmøn.

Søndag ugen efter MØN IS LØBET, hvor Gitte og Benjamin giver rabat på økologisk is.

Dernæst ETAPE MØN... Det lokale projekt, som vi BØR og SKAL støtte op om. Valgfrit 3 og/eller 5 dage. Med efterfølgende fællesspisning på Geocenteret sponsoreret af klubkassen, når du tilmelder dig som Møns Løbe- og Motionsklub-løber... Øl/vin/vand må du selv
betale for...



Sidst - men ikke mindst - STAFET

29-06-2018

Gregers

Bare fordi Visse har dømt 'sommerferie', er der ingen grund til at lade løbeskoene stå og kede sig...!



På søndag en god gammel kending: GAASETAARNSMARATHON... Altid værd at gæste.

Masser af glade deltagere, et skønt værtspar: Malene og Søren med et velforsynet depot. Man kan tilmed nøjes med at tilbagelægge 5 km... ☺️



FESTUGELØBET lørdag den 7. juli...

Det har vi (flere i hvert fald) i mange år støttet op om. Der er gratis morgenbord kl 09.00... Og i modsætning til Steges morgenbord efter vores 1-times løb på volden for nylig, ER DER KAFFE OG RUNDSTYKKER TIL ALLE...



RUNDT BORRENSBJERG lørdag den 14. juli.

Gitte lagde hus og forplejning til forrige år. Det gør hun igen i år. En stille og rolig tur, hvor vi gæster Vestmøns højeste punkt. TILMELDING NØDVENDIG aht forplejning. Nærmere følger.



MØN IS LØBET søndag den 22. juli...

Jeg har snakket med Gitte på Møn Is... Og hun giver igen i år rabat på Danmarks bedste vaffel-is. Skal bare lige ha' afklaret med ML&MK, om klubben er villig til at sponsorere lidt denne gang...



ETAPE MØN fra mandag den 30. juli...

HVIS du/I ikke er tilmeldt(e), så gør det nu...! Det er et super arrangement i godt selskab med gode løbevenner. OG HVIS du husker at tilmelde dig under 'Møns Løbe- og Motionsklub', er ML&MK sponsor for maden efter 5. og sidste etape på Geocenter Møn. Øl og
vand for egen regning. Du/i kan vælge 3 eller 5 etaper...

Vi er foreløbig 15 tilmeldte...



På den opdaterede liste mangler lige:

Trappestafet Mallings Kløft den 30.06.20

04-06-2018

Gregers

Se nærmere på Facebook...

02-06-2018

Gregers

Se hele 'annoncen' på Facebook...

12-05-2018

Gregers

S Ø N D A G S L Ø B

Kalkmineløbet havde i år i anledning af 10-års jubilæet inviteret til Dracula.... 10 timers løb med start kl 06.30... Vinderen tilbagelagde ca 94 km forresten...!

10 timers løb er nok lige i overkanten for os, men hvad så med

1 · T I M E S · S Ø N D A G S L Ø B

Vi mødes kl 08.00 ved byporten på volden. Og alt efter temperament, humør og tilstand løber/lunter/går vi frem og tilbage på volden fra Noret til Stege Bugt indtil kl 09.00.

Hvorefter Stege By inviterer os på morgenmad på torvet.

Da vi nu skal vise os frem for "folket", bedes man møde op i enten klubdragt eller Etape Møn dress (der kan dispenseres 😚 )... Hunde i snor er velkomne...

Er I friske, venner...?

18-04-2018

Gregers

S Ø N D A G S L Ø B E T . . .

Vi samler skrald, mens vi motionerer... I en god sags tjeneste!



Hvem har lyst til at deltage på søndag den 22/04? Jeg vil selv - hvis det ikke har sneet voldsomt om lørdagen 😁 - deltage på ‘pind’ 3 og 4, altså fra enden af Ørebæksvej til Klintholm Havn.



M E N . . . Der er frit valg på alle hylder. Man kan deltage på alt lige fra 7 til 27 km.

Dette er mulighederne:

Kl. 09.00: Fra Hårbølle Havn til Shelterpladsen v. Vindebæk, ca. 6 km.

Kl. 10.00: Fra Shelterpladsen v. Vindebæk til stranden for enden af Ørebæksvej, ca. 7,5 km.

Kl. 11.00: Fra stranden v. Ørebæksvej til pladsen for enden af Hovgårdsvej (Møn Is), ca. 7,5 km.

Kl. 12.00: Fra pladsen for enden af Hovgårdsvej til Klintholm Havn, ca. 6 km.

Forventet ankomst kl. ca. 13.00 i Klintholm Havn.



Du kan deltage på een eller flere af 'pindene' eller hele turen fra havn til havn.

Eller du kan hjælpe til med at transportere indsamlet skrald fra skiftepladserne til Klintholm Havn, så vi kan forevige det indsamlede skrald.



Det kræver lidt logistik med biler her og der. Men det finder vi ud af, når vi ved, hvem der deltager hvorfra og til. Så skynd Jer at melde til, hvis I vil være med til at gøre stranden klar til sommeren...



B R E A K I N G : Jeg har fået løbeklubben til at donere en stor is til alle mønløbere, der når til Klintholm Havn efter endt skraldindsamling.

01-04-2018

Gregers

Påskesøndagsløbet AFLYST...!

Uanset at det først er kl 09, er der ingen grund til at risikere noget som helst.

Der vil pga sne/sjap uanset hvad være steder undervejs, hvor det absolut ikke vil være sjovt at passere.


Jeg kontakter Gitte, Louise og Visse/Vasse om lidt pr telefon.

Hold kæft, hvor er jeg sur...!

31-03-2018

Gregers

P Å S K E S Ø N D A G S L Ø B E T

starter på parkeringspladsen ved kirken i Damsholte kl. 09.00...!

Så kan alle nå hjem til en velfortjent påskefrokost tilberedt af ægtefælle/kæreste/mormor eller lignende...

Ruten gennemløbet/-gået i går eftermiddags. Det lykkedes ikke at få 'sok'...! Og nu kan det lige understå sig i at regne eller sne i nat...!

Ruten? Nåh ja... en ++5-km eller +7 om man vil... Vi løber gennem Storkeskov, Nylukke Skov og 'snuser' til Gammel Dyrehave. Grus- og skovstier, kun få meter på asfalt.

Forresten... Jeg tjente lidt til føden i går... Ved den lille vigeplads, der er lige før Lerbækvejen, begyndte jeg at samle dåser. I en radius af 10-12 meter fra en skraldespand (!!!) fandt jeg 11 dåser, heraf 5 med pant... Så der er snøfler i morgen!

PS: Hvad er det for nogle klaphatte, der ikke gider bruge en skraldespand...?

30-03-2018

Gregers

Jeg har af Flemming fået lov til 😊 at foreslå en søndagsløbetur...

Men før jeg sætter DAF i gang med at opmåle en passende rute, vil jeg lige høre, om der overhovedet er nogen, der har tid til / mulighed for / lyst til at løbe en tur kl 09.00 på søndag...?

Man kunne jo være optaget af Påske-sysler...

Så meld venligst til, hvis der er nogen, der kan...

23-03-2018

Flemming Gottrup Nielsen

Så er vi tilmeldt stafet for livet i stege d. 18/19 august. Mere info senere.

23-03-2018

Flemming Gottrup Nielsen

Søndag 25/3 løber vi fra tønden kl. 10.00

12-03-2018

Flemming

Vi løber imorgen fra svanen. Når vi er færdige bader vi så husk 2 håndklæder.

07-03-2018

Flemming

Søndag 11/3 Kl. 10.00 Går vi en tur fra Tønden i ulfshale. Forplejning sørger man selv for. Turens længde aftaler vi derude.

26-01-2018

Flemming

Søndagsløb 28/1-18 kl. 10.00 fra P-pladsen på Bøndrnesvej (ulfshale) ruten aftaler vi derude.

18-01-2018

Flemming

Søndag 21jan. kl10.00 mødes vi ved havrelukke og løber en tur i Klinteskoven.

03-01-2018

Flemmimg

Søndag d. 7 Jan. Kl 10.00 GÅR vi en tir fra Tønden. Turen bliver 7-15/20 km. Du skal selv sørge for forplejning. Alle er velkommen

14-12-2017

Gregers

Sorry... men her kommer Løber-Til-Løber til kort. Man kan tilsyneladende ikke (jeg kan ikke) uploade et billede... medmindre det er kvadratisk. Og det er jo ikke alle billeder, der er det.

Ville ellers bare for de FB-resistente gøre opmærksom på 'Velkommen Hjem Onkel Anders Juleløb 2017'...

14-12-2017

Gregers

B R E A K I N G . F R A . R O Y A L . R U N . . .

T-shirts til alle. Vi har fået en god julenyhed, som vi gerne vil dele med jer.



Vi har tidligere meldt ud, at man skulle tilmelde sig Royal Run senest den 27. november for at få en t-shirt. Men vi har arbejdet hårdt for at sikre, at der er t-shirts til alle, og det har vi nu fået bekræftet, at der er.



Det er stadig først til mølle, der gælder, hvis du vil sikre dig den rigtige størrelse, da vi godt kan risikere at løbe tør for lige præcis din størrelse. Så skynd dig ind på www.royalrun.dk og tilmeld dig, hvis du vil løbe med og fejre Kronprinsens 50 års
fødselsdag den 21. maj 2018.



Alle, der har tilmeldt sig senest den 27. november er allerede sikret den rigtige t-shirt størrelse.

- - -

Foreløbig 11 fra Møns L&MK tilmeldt på 10-km'eren...

Gregers arrangerer bus (dog kun for 10-km løbere) til eventen. Nærmere om bustilmelding efter den 1. januar 2018...



https://www.royalrun.dk/byer/koebenhavnfrederiksberg

22-11-2017

Flemming

Søndag 26/11 kl. 10 mødes vi ved havrelukke og løber en tur i Klinteskoven

13-11-2017

Flemming Gottrup Nielsen

Bliver nød til at aflyse det planlagte rebusløb i morgen. Mit barbebarn er syg så jeg skal passe hende i morgen og når derfor ikke at ligge poster ud.

07-11-2017

Flemming

Hej crossløbere skal vi mødes v/rema 1000 kl.9.00 og kører samlet derop.

02-11-2017

Flemming Gottrup Nielsen

Søndag 5 Nov. kl. 10.00 går vi en tur fra Tønden. Ruten er som sidst mellem 7 - 15 Km. Man sørger selv for forplejning under turen. Flemming

04-10-2017

Flemming

Søndag d.8 går vi en tur fra Tønden kl. 12.00.Vi aftaler så hvor langt vi vil gå. Ruterne er fra 7 km - 15 km. Man sørger selv for forplejningen under turen. Flemmig

02-10-2017

Martin Ryberg

Hej Preben...kan se at Martin D har taget aktion på denne ved at rykke løbet fra den 24/9 til 01/10. Jeg håber jeres løb forløb godt...det er i hvert fald hvad jeg har hørt fra klubbens udsendte:-) Bh. Martin R

13-09-2017

Preben

Jeg ser at i har bagagerumsløb den 24. september. Samme dag som vi har vores årlige katoffelløb på Bogø. Er det på nogen måde tænkeligt for jer, at overveje at slå jeres løb sammen med vores, hvor der er mulighed for både 5-10 og en ½m - Vi har så få løb
arr. af lokale klubber, at vi bør støtte hinanden. Håber i vil tage god imod mit foreslag - hilsen Preben / Bogø IF motion

ps. i år er vores løb koblet sammen med det landsdækkende Margueritløb - https://www.facebook.com/margueritloebet/?fref=ts

Alle deltagere vil efter løbet få en snackpose som er sponsoreret af Dagli’ Brugsen i samarbejde med Politiken ifm. Marguritløbet http://politiken.dk/margueritloebet/

05-09-2017

Martin

Hej Preben

Send en mail til mig på mr@mailreal.dk vedr. træningslejren.

03-09-2017

Preben

Hvordan tilmelder jeg mig til træningslejren

02-09-2017

Martin Ryberg

Velkommen til løbeklubbens nye side